Янв

19

Перед началом настройки рекомендуется соблюдать следующую диету, необходимую для полной очистки организма и сбалансирования энергии.

Картинка 43 из 135115Диету следует продумать за неделю до начала ее применения. Это позволит вам разработать нужные рецепты и подготовить необходимые продукты, а также настроиться должным образом и избежать негативных эмоций, которые обычно возникают у людей, когда им некоторое время нужно воздерживаться от какой-либо пищи и избегать каких-то привычных действий. Вечером перед началом диеты примите расслабляющую ванну, желательно с маслами и массажем после нее. Если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Первый день.
Пейте только воду, старайтесь не заниматься никакой тяжелой физической работой. Когда это возможно, принимайте позицию с поднятыми вверх ногами и расслабляйтесь. Медитируйте.

Второй день.
Ешьте как можно больше фруктов на протяжении всего дня. Пейте фруктовые соки (желательно яблочный, грушевый и виноградный).

Третий день.
Ешьте фрукты и овощные блюда, сыр, если вам очень захочется, можно позволить себе йогурт. Продолжайте пить соки, можно фруктовый чай без сахара.

Четвертый день.
Принимайте любую вегетарианскую пищу, исключая сыр и яйца. Можно пить молоко. Ешьте много фруктов и пейте соки.

Пятый, шестой и седьмой дни.
Продолжайте есть вегетарианскую пищу, избегая мучных продуктов. За эти дни ваше тело уже должно начать избавляться от всех вредных веществ. На этом этапе пейте соки, старайтесь исключить чай и кофе.

Последующие дни.
Начинайте постепенно возвращаться к обычной пище (если чувствуете, что вам это необходимо), старайтесь делать это как можно медленнее.
Таким образом, ваше тело сможет очиститься и будет наиболее восприимчиво к процессу настройки.

Комментарии закрыты.