Янв

19

Медитация является одним из наиболее распространенных методов погружения в самого себя, самопознания. Успех медитации зависит от двух принципов: «бездействовать» и «всё отпустить», причём «бездействовать» создаёт предпосылки для «всё отпустить».

Начни с трёх минут Рейки-медитации ежедневно, затем через неделю можешь увеличить время медитации до 5 минут, ещё через неделю – до 7 минут и т.д., пока не дойдёшь до 30 минут. Это оптимальная продолжительность Рейки-медитации. Ты можешь конечно медитировать дольше, если у Тебя возникло желание продолжить медитацию.

Ты садишься удобно на пол или на стул, (важно, чтобы Ты мог прислонить спину), затем соединяешь ладоневые чакры, т.е. складываешь ладони перед сердечной чакрой и соединяешь чакры ног, т.е. плотно соединяешь ступни ног. Таким образом, Ты замыкаешь Твою энергетическую систему.
Картинка 38 из 6650
Ты закрываешь глаза и прислушиваешься к своему дыханию; наблюдаешь как стенка живота поднимается и опускается. После того как Твоё дыхание успокоилось и течёт равномерно, Ты вступаешь в контакт с силой Рейки, в соответствии с твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-ю ступень Рейки, то Ты рисуешь на себя 3-й символ Рейки и активируешь его.

Ты находишься в состоянии бездействия, Рейки покажет Тебе, что Тебе необходимо знать. При этом Ты обращаешь внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают в Тебе.

Ты пребываешь какое-то время в своих ощущениях и затем медленно, медленно возвращаешься назад и открываешь глаза.

***

Рейки медитация работает лучше всего, если проводится ежедневно и делается по утрам. Однако, можно её проводить в любое время и даже два раза в день, что дает наилучшие результаты. Это очень мощная медитация, которая комбинирует всё наилучшее из других медитаций, таких как трансцедентальная медитация плюс целительная сила Рейки-энергии. Такая медитация может приносить физическое расслабление, ясность ума,  включая улучшенную  способность визуализировать, ясновидение, обогащение целительных способностей и расширяет сознание.  Она может быть использована  для решения проблем, достижения целей и обладает изумительной способностью охватывать все сферы  жизни мягким белым  туманом Рейки. Её ценность увеличивается с её регулярным проведением.

1. Сядьте в удобное положение, положив ладони на ноги или другие части тела. Дышите медленно и глубоко с закрытыми глазами и думайте о Рейки.

2. Изобразите Мастерский символ в воздухе перед собой всей ладонью и визуализируйте, что из Вашего среднего пальца исходит луч белого или фиолетового света.

3. Задержите образ символа в Вашем уме перед собой и повторите секретное имя Усуи Мастерского символа три раза и держите образ символа в своём сознании до 10 минут. Не беспокойтесь, если Ваше сознание начнёт блуждать, и Вы отойдёте от этого образа или Вы начнёте думать о других вещах. Если это произойдёт, не беспокойтесь, это нормально, просто направьте ваше сознание обратно к образу символа. С ежедневной практикой Вы сможете удерживать образ всё дольше и дольше. Если Вы не можете визуализировать вообще, нарисуйте символ на бумаге и сфокусируйте широко раскрытые и расслабленные глаза на нём. Спустя некоторое время поэкспериментируйте с закрытыми глазами, стараясь возвратить образ символа.

4.Когда Вы закончите медитировать с этим символом представьте, что он движется в поле света над Вами и верните
своё внимание перед собой.

5.Повторите пункты 2-4 с символом силы, ментально-эмоциональным, дистанционным.

6.После медитации над символами Вы будете зацентрованы и заряжены творческими целительными энергиями. Сейчас Вы готовы переходить ко второй части медитации, где Вы сможете посылать Рэйки своим проектам, задачам и актуализировать Ваши цели, помогать и исцелять других на расстоянии.

Комментарии закрыты.